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第一次出去找工作,有点紧张害怕怎么办
1、例如：1级只看工作，不问、2级出去找工作，不问……。这整个暴露过程我们也可以选择找人陪同，同时可以起到监督我们的作用。
2、深呼吸和放松：深呼吸可以帮助放松紧绷的身体和情绪。在感到紧张时，停下来进行几次深呼吸，有助于缓解紧张情绪。 积极的自我对话：告诉自己你准备充分，有能力胜任工作。积极的自我对话可以帮助提升自信和缓解紧张情绪。
3、招数六：积极参加集体活动 其实，在闲暇之余，与同事们一起出去娱乐，比如唱歌、郊游、跳舞、泡吧等等，这不仅能彼此增进了解，也能让你获得更多的快乐和放松，更有助于培养一个和谐的人际关系。
4、二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。
5、面试紧张的话，可以借鉴以下方法：服装方面适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。深呼吸面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。
6、制定计划：制定实际的、可操作的计划是减轻找工作忧虑的有效方法。制定一个详细的、有目标的计划，包括搜索方式、简历和求职信的写作、在线申请、面试准备等，可以让你感到更有信心，减轻你的忧虑。
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