【扫一扫了解最新限行尾号】
复制提示
八段锦的口令词
八段锦口令词八段锦口令下载游戏软件:预备式八段锦口令下载游戏软件:左脚开步八段锦口令下载游戏软件;与肩同宽;屈膝下蹲;掌抱腹前;中正安舒;呼吸自然;心神宁静;意守丹田。两手托天理三焦:上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托。
第二式:左右开弓似射雕 口诀:马步下蹲要稳健八段锦口令下载游戏软件,双手交叉左胸前,左推右拉似射箭,左手食指指朝天,势随腰转换右式,双手交叉右胸前,右推左拉眼观指,双手收回式还原。
八段锦口令:两手拖天理三焦,左右开弓似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。八段锦第一式:两手拖天理三焦。
摇头摆尾去心火,此动作左右各做8遍。五痨七伤往后瞧,此动作左右各做8遍。两手攀足固肾腰,此动作可反复做8遍。攒拳怒目增力气,此动作可重复做8遍。背后七颠百病消,此动作反复做7遍。
八段锦八段锦口令下载游戏软件的完整口令有预备式、两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消、收式十个口令。
两手托天理三焦;左右开弓如射雕;调理脾胃单举手;摇头摆尾去心火;五痨七伤往后瞧;两手攀足固肾腰;攒拳怒目增力气;背后七颠百病消。
健身气功八段锦帯口令
八段锦的完整口令有预备式、两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消、收式十个口令。
头正身直腰松腹,两膝微屈对足尖,双臂松沉掌下按,手指伸直要自然,凝神调息垂双目,静默呼吸守丹田。
两手托天理三焦;左右开弓如射雕;调理脾胃单举手;摇头摆尾去心火;五痨七伤往后瞧;两手攀足固肾腰;攒拳怒目增力气;背后七颠百病消。
摇头摆尾去心火;两手攀足固肾腰;攒拳怒目增气力;背后七颠百病消。
健身气功八段锦口令词 预备式:左脚开步;与肩同宽;屈膝下蹲;掌抱腹前;中正安舒;呼吸自然;心神宁静;意守丹田。两手托天理三焦 上托、下落; 上托、下落; 上托、下落;上托、下落; 上托、下落; 上托。
八段锦的完整版口令
1、口诀:马步下蹲要稳健,双手交叉左胸前,左推右拉似射箭,左手食指指朝天,势随腰转换右式,双手交叉右胸前,右推左拉眼观指,双手收回式还原。
2、两足分开平行站,横步要与肩同宽,头正身直腰松腹,两膝微屈对足尖,双臂松沉掌下按,手指伸直要自然,凝神调息垂双目,静默呼吸守丹田。
3、八段锦口令词:预备式:左脚开步;与肩同宽;屈膝下蹲;掌抱腹前;中正安舒;呼吸自然;心神宁静;意守丹田。两手托天理三焦:上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托。
4、八段锦口令:两手拖天理三焦,左右开弓似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。八段锦第一式:两手拖天理三焦。
八段锦功法口令词mp3
1、口令如下八段锦口令下载游戏软件:两手托天理三焦八段锦口令下载游戏软件,此动作可重复做8遍。左右开弓如射雕八段锦口令下载游戏软件,此动作左右各做8遍。调理脾胃单举手八段锦口令下载游戏软件,此动作左右交替各做8遍。摇头摆尾去心火,此动作左右各做8遍。
2、八段锦口令:两手拖天理三焦,左右开弓似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。八段锦第一式:两手拖天理三焦。
3、头正身直腰松腹,两膝微屈对足尖,双臂松沉掌下按,手指伸直要自然,凝神调息垂双目,静默呼吸守丹田。
八段锦口令下载游戏软件的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于八段锦口令mp3手机版下载免费下载、八段锦口令下载游戏软件的信息别忘了在本站进行查找喔。