平板游戏支撑,平板电脑支撑 怎么做平板支撑时间长 首先就是训练先确定自己的基础的时长。一般就是自己第一次做的时候,最长能坚持的时间。在之后就可以进行训练了,一开始的训练都是间歇性的训练,一般如果第一次是能支撑一百秒,那么间歇训练的强度就可以稍微低一点。平板支撑的锻炼方 平板游戏/ 2023-12-20/ 7 阅读 #平板 #支撑 #分钟 #肘部 #弯曲 #俯卧 #保持 #身体 #前臂 #游戏